失眠怎麼辦? 聽聽中醫師怎麼說

網紅使用「舒眠貼」後的評價

現代人因為生活的便利,有著非常好的生活品質

但是同時間因為擁有了很多的3C產品

有時候就沉迷於這些便利的商品

以致於很容易滑個手機、看個電視就一下到了

半夜凌晨

也就造成了很多現代人的通病-睡眠障礙、失眠

當然,有時候並不是因為使用3C產品過度

有些人就是比較不容易入睡、易失眠

除了透過生活作息、飲食的改變、就醫來做改善

有時候也可以借助一些外力小產品來幫忙

薰衣草在芳療之中確實常常被運用作療癒身心的作用,

有時候我們也會在睡覺的時候

利用超音波水氧機點薰衣草精油,

但缺點就是容易造成房間更濕。

家裡有養貓狗的人也不適合使用水氧機點精油,

因為有些精油對毛小孩或是小小孩有些副面的作用。

而這個精油貼的好處就是只有貼的人自己會聞到,

而不會造成環境的變化,

因此很適合不想要因為點水氧機而害家裡更濕的人,

或是家裡有毛小孩或小小孩的人來使用哦!

舒眠貼評價
助眠精油貼布

好神貼舒眠貼 提供天然呵護 助眠好睡

專為睡眠品質差的人設計(例如可憐的我)

花芊草本特地添加了主成分-薰衣草精油

薰衣草具有讓腦部休息的功能

研究證實睡前使用薰衣草精油淺眠期減少

快速動眼期增加 也就是睡得更深沉~

讓生理處於降低肌肉張力

並且放鬆、恢復的狀態

同時清醒的次數會相對減少(這個我超需要!)

早上起來就撕掉囉~很好撕 不會黏我的毛XD

果真一覺到天亮!不是蓋的!

起床都看到貓咪們一臉失望 媽咪怎麼沒有半夜起來摸摸她們了

這兩個折磨人的小妖精~哈哈哈哈因為睡眠更重要呀!!!!!

媽媽可不想變胖變醜變易怒!

不知道大家在壓力大的時候都怎麼排解呢

我的話會非常想休息睡覺

甚至會睡到每天超過12小時

但是我有輕微的睡眠障礙

如果身體不太舒服或是有一丁點聲音都會失眠

像是冰箱、冷氣、電風扇運轉的細微聲音都會讓我擁有一個不美好的夜晚

還好我最近遇到了一個神奇的法寶~好神貼舒眠貼

好神貼利用增加了薰衣草精油的香氛療法來刺激穴位

如同包裝背後的貼法把它貼在不同的穴位

除了可以增加深眠以外還可以讓人更快入睡

換句話說就是淺眠OUT、失眠OUT~

就我的實測試真的有效!

我睡得更香更久了~

半夜也不會爬起床上廁所


而我個人的習慣是把舒眠貼貼在兩耳後下方的安眠穴

剛開始貼上的時候會沁涼到頭腦

然而頭腦圍繞著薰衣草精油

有種安定身心的感覺

舒服到我連平常出門都想要貼著~

舒眠貼評價
助眠精油貼布

我習慣會在兩個時段使用好神貼 ▏一個是家裡晚上睡覺,

一個是公司中午午休🙆‍♀

按照包裝上教學的位置貼在印堂穴 (眉間上方)

可愛的月亮圖案,一直被家人同事搞笑說很像包青天((哈哈))

除了印堂穴,同時還可以貼在安眠穴(耳後)、太陽穴

貼在眉中,剛好可以聞到舒眠貼濃厚的精油香氣

香氣聞起來非常的清涼,令內心安定平和,自然而然就有讓人想睡的感覺~

比香水味更輕柔些,很放鬆~

而且貼上有強烈的清涼感唷~整個腦袋的壓力都解放了💦

產品不是藥物唷~天然的草本植物配方🌿

不用擔心貼上會有致敏反應出現,大家可以安心的使用!

我的經驗是晚上貼了之後,大約半小時就可以安穩入睡,

以前我都要輾轉個1小時才會睡著

午休不誇張大約5分鐘就不省人事了((哈哈))💤

對於有睡眠障礙的我,睡醒後精神真的有差

►工作效率變好,氣色也比較好! ◄

哈囉 ! 這次要來跟大家分享一件生活實用小物

不知大家有沒有那種很想睡又想東想西睡不著的經驗

或是本身就是淺眠易醒的類型,睡眠品質相當不好

最近明明很累但卻又覺得腦代瓜一直亂想不休息

所以隔天醒來上班就覺得很疲累,好想補眠啊啊啊!!! 

我自己覺得這種香芬療法讓我滿放鬆的躺床的時候

真的會覺得很放鬆,眼皮就漸漸重了

也不用擔心舒眠貼的黏性,到隔天都沒有掉落

而且她的使用時間長達8-12小時

建議大家可以原本睡眠時間前1小時就開始貼上去了,

等等躺床就會滿好入睡的

相信應該滿多人都有睡眠方面的困擾的

包括我身邊的朋友也很多都容易失眠,

有的甚至要依靠藥物才有辦法入睡我自己

體驗後覺得這款舒眠貼對我自己還滿

有效的,可以讓我放鬆更快入睡

我也有拿給淺眠易醒的朋友試用,她的感想是會比較容易入睡

但最近一直做噩夢就醒來了,但她自己覺得應該是有幫助的


舒眠貼精油貼布
助眠精油貼布

因為長期以來很不容易入眠,所以一直以來都會固定請醫師開失眠的藥物,
但身為一個護理人員,當然知道吃藥不好,所以也不會每天吃,避免身體和心理都對藥變得有依賴性。

好神貼舒眠貼,可以讓我體會一下不用藥物也可以失眠OUT的方法!


我會在睡前30分鐘就貼好,然後避免再使用電腦、手機等,再放個舒服的音樂。
舒眠貼的方面有點像是小子們在用的蚊貼,還滿親膚的,貼一個晚上也不起疹子,撕掉也不咬肉~!

第一天試著把藥量減半,配合好神貼使用,
貼上去之後可以感受到輕微的涼意,
聞著薰衣草的精油味道讓人覺得很放鬆、很舒服,一點也不刺鼻。

連續這樣幾天後,再來試著把藥物停掉,只使用舒眠貼,
天然草本精油的幫忙,配合定點穴位,真的對睡眠有一定的幫助~
雖然沒有讓我一覺到天亮,但因為睡得比較熟,起來也不會覺得疲倦~!

自從兒子放暑假開始,不知早搞得,我變得不好入眠,

翻來覆去,有時明明很累,我還是很亢奮的睡不著,

只好玩玩電腦google一下,

剛好看到這款超級有趣的產品--【"好神貼舒眠貼"】。

讓我想起花千古...好像是我看的古裝劇...哈哈。

也就是說貼了能讓自己充滿睡意,可以更快入睡,所以超令我心動,

因為這個方法很健康,不用吃助眠藥,因吃藥傷身阿,

所以覺得只要在穴位貼紙貼一貼就能加快入眠多好的方式。

輕輕鬆鬆就往穴位貼上,且牢牢的,

隔天起床撕除即可。

老公是貼在前提所陳述的印堂穴。

老公說貼起來的味道像沙龍巴斯的草本薄荷清香,讓人的身心靈超舒服。

貼起來不會刺刺癢癢與不舒服,屬性是低刺激的溫和型。 每個

好神貼舒眠貼都是

採用草本植物萃取液、精油配方的溫和香氛療法,

藉由穴位的刺激,來增加深眠+更快入睡,

讓老是淺眠OUT,也讓失眠OUT,

因我們夫妻不想老是跟失眠為伍,

請盡快讓我遠離睡眠障礙的痛苦,Please!!!

助眠精油貼布推薦
助眠精油貼布推薦

因為長年以來都是不好入睡、淺眠的狀態

我的工作包含文字創作(燒腦)、社群平台管理(也燒腦)、

管理藝人(更燒腦)

用腦量大造成失眠、多夢,即使睡到8-9個小時,依舊整天疲憊精神不好

不管中西醫我都看過了,朝睡眠障礙&腦神經衰弱方面用藥調養,

效果並不見彰

助眠用西藥更讓我頭昏頭痛、記憶力差,睡得很沈隔天卻完全無法好好工作

耳後下方的安眠穴、太陽穴、眉心中間的印堂穴,後兩者可以二擇一

一貼上就立即感受到薄荷精油的清涼,以及薰衣草精油的芳香

閉上眼睛後,很快就能好好的放鬆,幫助我更快入睡~

經過香氛療法的幫助,感覺真的有增加深眠,雖然無法睡得很沈

但深眠時間拉長,隔天精神就會比較好

跟使用精油薰香的放鬆效果是一樣的~很喜歡耶!

如果你也想讓淺眠OUT、失眠OUT!

又覺得自己買精油看得天花亂墜不知道怎麼搭

不妨也一起來試試看花芊草本好神貼舒眠貼

香香的入睡,既療癒又舒壓喔 ♡


我一打開整個被它的設計可愛到,它是有三種花色,

分別是月亮'星星月亮'鬧鐘

雖然花色不同,但是它的功效是一樣的~

這時侯大家應該想,那到底是要貼在哪裡別擔心

要說了"一共有三個部位推薦給大家貼

N0.1:印堂穴,也就是眉間上方»廣為人知的印堂穴相信大家不陌生

是知名廣告的廣告詞身體不順暢,印堂發黑阿!'

沒錯'就是那個印堂貼在這邊不旦是穴位顧及,

而且鼻子也可以聞到淡淡的精油香

貼片可以使用「8-12小時,相信對於睡眠時間應該很夠

N02太陽穴(雙眼尾上方),這邊就是臉部兩邊太陽穴都可以

很多人頭痛或是不舒服不是都會在太陽穴擦藥

由此可知太陽穴真的太重要,那這個舒眠貼片也可以貼在太陽穴

最後NO.03安眠穴(兩耳後下方),這部分像我自己就沒有聽聞過

我自己使用也覺得貼這邊畫有效,像我自己那片貼拍完

拿給我爸貼,本來我們還在聊天
想說聊一下再去睡覺 > 結杲聊一聊他就說想睡haha

真的超有效!!推薦給有失眠困擾的人拉~祝大家有個好夢!!

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